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1546迷糊糊

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按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。

到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力BABY544直播下载安装，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时，还挺轻松的。

病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏BABY544直播下载安装，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。

睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。

一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。

之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题，跟领导和同事沟通BABY544直播下载安装，明确说加班最晚到晚上7点钟，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。

得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后BABY544直播下载安装，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对，要去医院BABY544直播下载安装，这个时候是8月底。

当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。

到4月底的时候，我又加班又实习前后快一个月了，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲，需要放慢节奏，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞BABY544直播下载安装，一下子泄了气。

但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。

当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累BABY544直播下载安装，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。

这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大，建议我寻找新的兴趣。

生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。

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中新网临汾12月4日电 (任丽娜)“霍州窑是中国北方白瓷‘最后的辉煌’”“霍州窑遗址继续考古发掘大有可为”“可积极打造国家考古遗址公园”“让民众沉浸式体验霍州窑复烧技艺，感受中国传统瓷文化魅力”……2日—4日，霍州窑址考古与规划专家座谈会在山西临汾霍州市举行，全国陶瓷考古、遗址规划等专家学者聚首，共同寻找答案，如何让沉睡千年的霍州窑“活”起来？

山西省考古研究院副院长刘岩表示，此次考古发掘，第一次科学地建立了霍州窑业历史的标尺片段。揭露出金代、元代、明代的窑炉和作坊等制瓷遗存BABY544直播下载安装，出土了大量窑具及瓷片标本。尤以金元时期细白瓷器型多样，装饰纹样丰富。是研究霍州窑的烧制历史、工艺技术、生产规模、经济形态、传统影响发展等问题科学、系统的基础资料。

山西省考古研究院院长王晓毅表示BABY544直播下载安装，规模广大的窑址上几个点状区域的抽样式发掘，只是揭示了霍州窑冰山一角，下一步还需继续开展工作，尽可能完整揭示霍州窑整个瓷业生产历史和面貌，不断推进霍州窑的研究走向深入。建议当地政府推动建设国家考古遗址博物馆，让霍州窑产品实现复烧，文物活化利用，让文化遗产走入百姓生活。

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“‘共享法庭’是法治浙江建设中的重要创新，是浙江法院数字化建设中的一张‘金名片’。宁波财经学院‘共享法庭’的设立，是宁波市海曙区人民法院首次将数字化司法服务形态引入高校。”宁波市海曙区人民法院副院长杨锦晶在揭牌仪式上说，“下一步，通过‘共享法庭’，人民法院将为高校在立德树人、校园法治文化建设等方面提供更加精准高效、智能便捷的支持。”

据了解，自去年7月宁波财经学院国际经济贸易学院与宁波市海曙区人民法院望春法庭正式签订党建联建协议以来，该校依托浙江省一流课程《经济法》展开一系列平台建设，以数据共享、服务共享、资源共享为原则，通过“线上时空共享课堂”“模拟法庭”“云上庭审”“法官云授课”“司法云体验”等形式创新，突破时空限制，营造了覆盖近4600余名师生的“全沉浸式”育人情境，探索形成“共享法庭+共享课堂”教学模式，全面提升了法治育人的影响力、感染力、传播力，今年5月还被浙江省委确定为浙江省“高校校企地党建联建”典型案例。

“学校将进一步发挥‘双带头人’支部书记工作室的优势，进一步探索党建与育人的深度融合，进一步打通数据壁垒，以虚实融合的场域突破时空边界，以教学范式变革赋能法治育人，呼应时代需求，进一步形成‘资源共享、优势互补、互相促进、共同提高、务求实效’的法治育人工作新格局。”宁波财经学院国际经济贸易学院党委书记卢虹说。

接下来，学校还将继续做好走深法治育人工作，积极联动属地公检法司各相关单位和禁毒办、律师事务所、反诈工作室等第三方力量，为学生定制包含求职普法、劳动维权、知识产权保护、反诈防骗、识毒禁毒、网络安全维护、校园欺凌防范等在内的“法治教育套餐”，引领大学生将法治信仰根植于心中，成为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。

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中新网杭州12月4日电(王潇婧)12月4日，2023年“宪法与浙江”主题宣传月暨“学宪法爱祖国”浙江普法百校行启动仪式在浙江杭州举行。据悉，“八五”普法以来，浙江省建设400多个青少年法治教育实践基地，开展参与式、互动式、体验式法治实践教育，积极开拓思路、丰富内容、创新形式，推动青少年宪法法治教育不断走深走实。

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自然资源部统计显示，围绕“三区四带”国家生态安全屏障，中国实施全国重要生态系统保护和修复重大工程总体规划。组织实施山水林田湖草沙一体化保护和修复工程，完成治理面积8000万亩，“中国山水工程”入选联合国首批十大“世界生态恢复旗舰项目”。完成历史遗留矿山生态修复近435万亩。整治修复海岸线2000公里，修复滨海湿地60万亩，中国成为世界上少数几个红树林面积净增加的国家之一。

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