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橙躯干、绿衣裤，背脊飘逸似海浪；大眼睛、长尾巴，笑容阳光最海南。近日，“海南文明形象IP”雷公马海小文正式亮相。今天是“12·4”国家宪法日，最好的保护“宪”给孩子们。如果未成年人沉迷网络游戏，游戏服务提供者有责任吗？如果未成年人遭受网络欺凌，在流言蜚语中身心受到创伤；如果未成年人隐私信息被窃取，被不法分子恐吓要挟……此时此刻，他们应该如何保护自己？

2023/12/06  推荐

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自然资源部总工程师田文彪介绍，《自然资源与生态文明译丛》共10册，聚焦自然资源综合管理、空间规划、土地、矿产、海洋、测绘地理信息、碳中和碳达峰等主题，集纳了国外关于生态文明建设的先进理念和成功经验。这套译丛所收书目是自然资源部组织40多位知名学者，综合考虑思想性、创新性和可读性，从面向系统内外征集的近600本候选书目中多轮次筛选而来。

《自然资源与生态文明译丛》《自然资源保护和利用丛书》历经两年的精心打磨，凝结了众多译者、编者和专家学者的辛勤汗水，得到了商务印书馆的大力支持。自然资源部相关司局和单位密切协作，按照打造精品图书的工作要求，为每本书设置一个“书长”，负责对书的内容反复审核、严格把关，确保内容权威准确。两套丛书将为推动生态文明领域思想传播、理论研究和实践探索提供有力支撑。

《自然资源与生态文明译丛》包括《城市化的自然：基于近代以来欧洲城市历史的反思》、《城市生态学：跨学科系统方法视角》、《负排放技术和可靠封存：研究议程》等10部译著。“自然资源保护和利用”丛书所包括的《自然资源调查监测实践与探索》、《自然资源和不动产统一确权登记理论与实践》、《全民所有自然资源资产所有者权益管理》等5部书，由自然资源部的职能司局编著。

2023/12/06  不推荐

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截至目前，艺术节共进行了60余场学生专场演出，涵盖110余所学校，近6000名学生登上大剧院舞台，约38000人次参与演出观摩，同时举办了40余场艺术家进校园、大师公开课等艺术教育普及活动，涵盖师生超过1万名。尤其是西藏的中小学生艺术团也通过活动首次登上了国家大剧院的舞台，促进了京藏两地青少年儿童交往交流。

本次闭幕演出以“艺术课”为主题。来自北京市海淀区七一小学、北京市西城区展览路第一小学、北京市东直门中学、北京市通州区临河里小学、北京市古城第二小学、燕山前进第二小学等22所学校的中小学生，联手北京京剧院领衔主演、梅派第三代男旦传人胡文阁，国家大剧院合唱团助理指挥董岱、歌剧演员金郑健，一起带来了精彩表演。

2023/12/06  推荐

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按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。

到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时实亿国际登录，还挺轻松的。

病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病实亿国际登录，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。

睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的实亿国际登录，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。

一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状实亿国际登录，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。

之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题，跟领导和同事沟通，明确说加班最晚到晚上7点钟，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。

得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对实亿国际登录，要去医院，这个时候是8月底。

当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。

到4月底的时候实亿国际登录，我又加班又实习前后快一个月了，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲，需要放慢节奏实亿国际登录，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞，一下子泄了气。

但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。

当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。

这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大实亿国际登录，建议我寻找新的兴趣。

生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。

2023/12/06  不推荐

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王毅表示，正如习近平主席指出，中欧关系关乎亚欧大陆繁荣和世界格局稳定，需要双方共同维护好、发展好。在双方领导人亲自关心和战略引领下，中欧关系呈现全面复苏和稳中向上的良好态势，一系列高级别对话成功举行，达成重要合作共识，体现了中欧关系的韧性和活力，展现了中欧合作的战略意义和全球影响。今年是中欧建立全面战略伙伴关系20周年，是承前启后的重要年份。双方即将举行中欧领导人会晤，就中欧关系中的战略性、全球性议题深入交流，为中欧关系指方向、画蓝图、提信心、增动力。双方应共同努力，确保会晤圆满成功，推动中欧关系迈上新台阶、展现新前景。

王毅说，中欧全面战略伙伴关系走过20年历程，虽经波折，但保持着向前发展势头，已形成全方位、多层次、宽领域交流合作的格局。回顾中欧关系历程，可以得出以下重要启示：一是坚持相互尊重。中国出台了三份对欧盟政策文件，都将相互尊重作为发展中欧关系的首要原则。中欧历史文化、道路制度各有特色，坚持相互尊重，才能平等对话、共同进步；中欧对国际地区问题的看法不尽相同，坚持沟通协调，才能为维护世界和平稳定、应对全球性挑战发挥建设性作用。二是坚持冷静务实。面对复杂局面和严峻挑战，中欧保持冷静务实，维护伙伴关系基本定位，维护求同存异相处之道，维护互利共赢合作方式，维护多边主义时代潮流，将为世界提供更多稳定性和正能量，也符合双方根本和长远利益。三是坚持战略思维，中方始终从战略高度和长远角度看待发展中欧关系，视欧洲为多极化进程中的重要一极，支持欧洲一体化，支持欧洲战略自主。中方对欧政策保持着稳定性，不会因一时一事改变，因为这符合世界多极化趋势和国际关系民主化的时代潮流。王毅强调，中欧选择对话合作，阵营对抗就不会形成；中欧选择和平稳定，新的冷战就打不起来；中欧选择开放共赢实亿国际登录，全球发展繁荣就有了希望。

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